如何練出虎頭肩（龍門架制作標準）

防止吊籠墜地事故發生,安裝在吊籠底部的活動保險杠，能使吊籠在施工所需樓層停留裝卸物料時，伸出并拱放在兩側標準節的固定保險杠上，，防止施工人員在吊籠內裝卸物料時，吊籠墜地，使施工更加安全, 價格來源于網絡，僅供參考，希望我的回答對您有所幫助,活動龍門架怎么設計的如何練出虎頭肩,

• 1、如何練出虎頭肩
• 2、求一份預制混凝土管樁施工方案
• 3、龍門吊的鋼繩穿法
• 4、求大神解答龍門架搭建價格貴不貴

1、如何練出虎頭肩

1，熱身運動結束以后，我們鍛煉的是手持啞鈴雙臂下垂，兩眼要看向前方，這樣我們就準備好了，然后我們要慢慢的下蹲，當膝蓋和大腿直角的時候停住，然后慢慢的站直，這樣反復二十次，一共三組。

2，我們要用雙手持啞鈴，這時候直臂前平舉，平舉起來以后我們要堅持靜止用力兩秒，這時候要雙手持啞鈴直臂上舉，上舉的時候要慢慢的，下來的時候也要慢慢的，這樣避免受傷，同時利于肌肉壓力增加。

3，如果覺得自己進步很快的話，可以一個月左右開始加入新動作，大家長椅子，然后雙手寬握啞鈴，并將啞鈴由頸后沿枕部上舉直手臂伸直，這樣鍛煉對三角肌來說效果十分好。

2、求一份預制混凝土管樁施工方案

一、施工準備
樁基礎工程在施工前，應根據工程規模的大小和復雜程度，編制整個分布工程施工組織設計或施工方案。沉樁前，現場準備工作的內容有處理障礙物、平整場地、抄平放線、鋪設水電管網、沉樁機械設備的進場和安裝以及樁供應等。

1、處理障礙物
打樁前，已向城市管理、供水、供電、煤氣、電信、房管等有關單位提出要求，認真處理高空、地下和地下的障礙物。然后對現場周圍（一般為10m以內）的建筑物、駁岸、地下管線等做全面檢查，必須予以加固或采取隔振措施或拆除，以免打樁中由于振動的影響，可能引起倒塌。

2、場地平整
打樁場地必須平整、堅實，必要時宜鋪設道路，經壓路機碾壓密實，場地四周應挖排水溝以利排水。

3、抄平放線定樁位
在打樁現場附近設水準點，其位置應不受打樁影響，數量不得少于兩個，用以抄平場地和檢查樁的入土深度。要根據建筑物的軸線控制樁定出樁基礎的每個樁位，可用小木樁標記。正式打樁之前，應對樁基的軸線和樁位復查一次。以免因小木樁挪動、丟失而影響施工。樁位放線允許偏差為20mm。

4、進行打樁試驗
施工前應做數量不少于2根樁的打樁工藝試驗，用以了解樁的沉入時間、最終沉入度、持力層的強度、樁的承載力以及施工過程中可能出現的各種問題和反常情況等，以便檢驗所選的打樁設備和施工工藝，確定是否符合設計要求。

二、樁的制作、運輸、堆放
1、樁的制作
較短的樁多在預制廠生產。較長的樁一般在打樁現場附近或打樁現場就地預制。

樁分節制作時，單節長度確定，應滿足樁架的有效高度、制作場地條件、運輸與裝卸能力的要求，同時應避免樁尖接近硬持力層或樁尖處于硬持力層中接樁，上節樁和下節樁應盡量在同一縱軸線上預制，使上下節鋼筋和樁身減少偏差。

2、樁的運輸
混凝土預制樁達到設計強度70%方可起吊，達到100%后可進行運輸。如提前吊運，必須驗算合格。樁在起吊和搬運時，吊點應符合設計規定，如無吊環，設計又未作規定時，綁扎點的數量及位置按樁長而定，應按起吊彎矩最小的原則進行捆綁。鋼絲繩與樁之間應加襯墊，以免損壞棱角。起吊時應平穩提升，吊點同時離地，如要長距離運輸，可采用平板拖車運輸，可采用平板拖車或輕軌平板車。長樁搬運時，樁下要設置活動支座。經過搬運的樁，還應進行質量復查。

3、樁的堆放
樁堆放應遵守：樁堆放時，地面必須平整、堅實，墊木間距應根據吊點確定，各層墊木鷹衛浴同一垂直線上，最下層墊木應適當加寬，堆放層數不宜超過4層。不同規格的樁，應分別堆放。

三、施工方法
混凝土預制樁的沉樁方法有錘擊沉樁、靜力壓樁和振動沉樁等。

1、錘擊沉樁
錘擊沉樁也稱打入樁，是利用樁錘下落產生的沖擊能量將樁沉入土中，錘擊沉樁是混凝土預制樁最常用的沉樁方法。該法施工速度快，機械化程度高，適用范圍廣，現場文明程度高，但施工時有噪聲污染和振動，對于城市中心和夜間有所限制。

（1）打樁設備及選擇。打樁所用的機具設備，主要包括樁錘、樁架及動力裝置三部分。

（2）打樁工藝

1）吊樁就位。按既定的打樁順序，先將樁架移動到樁位處并用纜風繩拉牢，然后將樁運至樁架下，利用樁架上的滑輪組，有卷揚機提升樁。當樁提升至直立狀態后，即可將樁送入樁架的龍門導管內，同時把樁尖準確地安放到樁位上，并與樁架導管相連，以保證打樁過程中不發生傾斜或移動。

2）打樁。打樁時宜用“重錘低擊”，這是因為這樣樁錘對樁頭的沖擊小，回彈也小，樁頭不易損壞，大部分能量都用于克服樁身與土的摩阻力和樁尖阻力上，樁就能較快地沉入土中。

3、龍門吊的鋼繩穿法

1.將繩索的端頭從邊上個滑輪開始按順序繞過定滑輪和動滑輪，而將死頭固定在末端的定滑輪架子上。這種方法常用在門數較少的滑輪組里。

4、求大神解答龍門架搭建價格貴不貴

您好，很高興為您回答。 龍門架主要由橫梁、立柱、底盤、導梁和支點五部分組成 用作升降設備的支架，比如龍門吊支架等。 兩柱猶如盤龍柱，形象而曰龍門架 。價格在3000元~4000元之間。 防附安全器能夠在鋼絲突然發生斷裂時使吊籠立即懸停在鋼絲繩斷裂時所在高度標準節的橫梁上！防止吊籠墜地事故發生。安裝在吊籠底部的活動保險杠，能使吊籠在施工所需樓層停留裝卸物料時，伸出并拱放在兩側標準節的固定保險杠上，(用工地手腳架鋼管組合成)，防止施工人員在吊籠內裝卸物料時，吊籠墜地，使施工更加安全。 價格來源于網絡，僅供參考，希望我的回答對您有所幫助。

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